Sulla terapia di coppia esistono idee preconcette, spesso errate, che possono creare timori quando si valuta se intraprenderla. Capire di cosa effettivamente si tratta può essere di aiuto per chi, trovandosi in un momento di crisi di coppia, voglia trovare un aiuto rivolgendosi a uno psicoterapeuta esperto in relazioni.
Come possiamo fare a rispettare e tenere conto dei nostri bisogni e allo stesso tempo essere anche disponibili nei confronti di altri? Sappiamo che nella vita è importante creare confini personali chiari e definiti, ma a volte stabilire confini che ci proteggano e sostengano senza diventare barriere che ci limitino è una competenza che richiede una continua messa a punto.
La maggior parte delle relazioni di lunga durata attraversano una serie di fasi cicliche. Le relazioni iniziano con un primo periodo di forte passione a cui segue una fase di impegno e stabilità: nel tempo, i partner si trovano inevitabilmente ad affrontare insieme difficoltà e sfide che possono portare la relazione a due esiti diversi: superare momenti di difficili assieme può dare nuova forza e solidità a una coppia o mettere a dura prova la relazione, che non riesce a fronteggiare le criticità e si conclude.
Si parla spesso di ansia, a volte in maniera corretta per indicare un’ampia gamma di sensazioni spiacevoli associate a uno stato d’animo di forte preoccupazione. In realtà, se l’ansia generalizzata è un fenomeno abbastanza noto e una quota di base di ansia è presente in tutti noi, le forme in cui essa si manifesta sono specifiche e differenziate.
Il gesto di donare è semplice, ricevere lo è meno. Essere generosi implica dare con gratuità, facendoci sentire bene e concretizzando in un atto un sentimento di affetto. Ma chi riceve un gesto di attenzione o una premura riesce sempre ad accogliere quell’attenzione senza sentirsi in imbarazzo o in debito?
